和朋友聚会都会小酌几杯的，有的朋友在饮用酒以后会有酒精过敏现象，这与自身的体质有关，体内含有的酒精分解酶少从而无法快速分解酒精导致一些症状发生。酒精过敏会导致呼吸困难、红疙瘩、脸色铁红等，百瑾泉为你普及我们如何应对酒精过敏现象？

1. 由于酒精对肝脏的危害较大，喝酒的时分应该多吃绿叶蔬菜，其间的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还能够吃一些豆制品，其间的卵磷脂有保护肝脏的效果。

2. 酒精过敏的人不能食用酸性过大的肉类，如牛肉羊肉等。

3. 宜慢不宜快。喝酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到高峰。喝酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现过敏表现。若渐渐饮入，体内可有充分的时刻把乙醇分解掉，乙醇的发作量就少。

4. 吃药是现在过敏医治中最常用到的方法。但是，服用药物的害处在于无法彻底解决过敏问题，当你遇到过敏原影响，过敏疾病还会继续发作。药物还可能出现嗜睡、疲倦、肥胖、感染等多种副效果，甚至形成肝、肾危害。

5. 不要空腹喝酒，由于空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道危害大，简略引起胃出血、胃溃疡，最好的防止方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶运用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

6. 不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮猜中的成分能加速身体吸收酒精。

7. 至于在喝酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。